こんにちは。
戸田市美女木・笹目、まつなが接骨院です。

突然ですが、巻き肩になっていませんか？
巻き肩というのは、身体を横から見たときに、肩が耳よりも前に出て姿勢が丸まっている状態です。

原因としては、たとえばデスクワークやスマホを見るときの姿勢がどうしても前屈みになり、それが固定されてしまった事が挙げられます。それにより胸の筋肉が固く強張り、逆に背中の筋肉が弱くなってしまう。

まつなが接骨院ブログでも、以前からスマホ首(ストレートネック)、猫背などについて書いてきました。
この巻き肩も、それらと同時に起こりやすく、密接に関わりのあるものです。

いずれにしろ身体にとって自然な状態ではなく、自然と呼吸も浅くなり、肩こり・頭痛・眼精疲労の原因ともなりますので、適切に矯正した方が良いでしょう。

とういうわけで、次回も巻き肩について書きたいと思います。