こんにちは。
戸田市笹目、まつなが接骨院の松永です。

ようやく涼しくなってきましたね。
身体を動かすのが気持ちよい季節になりました。
というわけで、今回はスポーツの秋！

……と、威勢よく書き始めてみたものの、皆さん、じつは運動不足になっていませんか？

コロナ渦による長い自粛で、すっかり巣ごもりが板について基本的な筋力も落ちていたり？
かくいう私も、以前に比べたらやっぱり運動不足は否定できない。

こんなときは、とくに注意が必要です！
在宅ワークで肩こり・腰痛がひどくなっている所に加え、急に活動量が上がってケガ、あるいはぎっくり腰なんて事も……！

ようやく巣ごもりの日々も終わりかなと、ついうれしくなってはしゃいだ結果、うっかり負傷してまた巣ごもり……そんなのイヤですよね。
あまり無茶はせず、徐々に身体を馴らしていきましょう！

ただ運動やスポーツにはケガはつきもの。もしそうなってしまった場合は、お近くの整形外科や接骨院・整骨院での治療をお勧めいたします。

それでもやっぱり……スポーツの秋！　でした！