こんにちは。
戸田市笹目・美女木、まつなが接骨院です。

まつなが接骨院でも肩こり・腰痛患者さんとともに多いのが、交通事故や日常的によく遭遇するケガといえば、捻挫や打撲でしょうか。
そうしたケガの場合でも、自己流の対処で症状を悪化させてしまう場合が多くあります。

そこで今回は、誰でも簡単にできるケガの対処「PRICE」について紹介したいと思います。
PRICEとは、５つの対処方法の頭文字をとって並べたものです。

まずはProtection（保護）、それからRest（安静）、
続けてIce（冷却）、Compression（圧迫）、最後にElevation（挙上）です。

国家資格である柔道整復師が施術を行う整骨院・接骨院そして整形外科などの病院では、これらの他に手技療法や電気療法などを加えた処置をしていますが、
まずはこちらのPRICEが、ケガに対する処置の原則となっています。

この対処の原則を頭の中に入れておくことで、いざというときにきっと役に立つはずです。

それでは、次回はこの「PRICE」の５項目について、それぞれ詳しく解説していきたいと思います。