こんにちは！
戸田・北戸田地区、まつなが接骨院です。

唐突ですが、肩甲骨は大切です。
もちろん身体に備わった骨や筋肉はどれも大切ですが、中でも肩甲骨は体幹の動きや肩こり・頭痛などにも密接に関わってくる部位です。

肩甲骨周辺の筋肉が強張って上手く使えずにいると、体幹の動きも制限されて、それが肩こり・猫背の原因になります。
逆にいえば、その強張りをなくしてやれば、それらの肩こりの症状が解消されるわけです。

肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、自然な状態にリセットしてやるには、ストレッチが大変に有効です。

それでは次回のまつなが接骨院ブログで、肩甲骨ストレッチのやり方を具体的に紹介いたします！