こんにちは。
戸田市にあります、まつなが接骨院です。
感染者の数はたしかに爆発的に増えています。
さて、どうなる事やら……。
そして仮にまた外出制限などが始まれば、気になってくるのが運動不足!血行不良で肩こり・腰痛も・・・
在宅勤務や家事の合間、ちょっとした隙間時間にでも、ストレッチの習慣を取り入れてみてはどうでしょうか。
一回わずか数分の運動でも、習慣化して何度も繰り返すことで、大きな効果を生むものです。
なかなか外出もできない状況でも、健康のために出来ることは沢山あります。
手軽なストレッチで、肩こり・腰痛、猫背を改善していきましょう!
というわけで次回から、接骨院・整骨院的にもオススメのストレッチを紹介したいと思います。