こんにちは。
美女木・笹目、まつなが接骨院です。

前回のまつなが接骨院ブログに引き続き、今回も「冷え性」について。

冷え性の主な原因として、
自律神経の不調・更年期障害・無理なダイエットなどが挙げられます。
それぞれ血管の収縮・体温調整の不具合・筋肉量の減少などを引き起こし、全身の血流を下げる。
血流が下がれば、必然的に全身の体温が低くなります。

そして体幹部や内蔵まで冷えてしまっている状態は、なかなか厄介。
全身の血流を根本から改善させるには、そこに直接アプローチするのが有効です。

たとえばうちの接骨院でも、肩こり・腰痛治療のように筋肉のこりをほぐし血流を良くする手技・電気療法、また体幹部に直接働きかける骨盤矯正などを行っています。
慢性的な冷え性に対して、大きな成果を上げています。

また自分で出来る対処法としては、
とにかく習慣的な運動や食事、ゆったりとした入浴などで血流を上げてやる事。
それが冷え性の改善につながります。

「冷え性」として、ある意味で定着してしまった症状、毎日の生活の中でコツコツと取り組んでいきましょう！