こんにちは！
笹目美女木、まつなが接骨院です。

先週に引き続き、今週も寒いです。
とくに朝晩の冷え込み……布団から出たくありません！
何とか布団から這い出しても、手足など末端がずっと冷えて……。

というわけで、今回は「冷え性」について。

まつなが接骨院ブログでも「冷えは万病の元」と、これまで再三書いてきました。
また同じことを繰り返すようですが、冷えは身体に良くありません！
整骨院的な症状としては、肩こり・腰痛、そこから頭痛や全身的な体調不良など、様々な症状を引き起こします。

こうした冷えが手首など、身体の末端に慢性化して現れている状態が、いわゆる「冷え性」です。

冷え性は女性に多い症状の一つでもあり、身体が冷えてよく眠れなくなったり便秘や下痢などの症状にもつながります。
また「免疫力が低下」してしまい、感染症にも弱くなったり……。

そして身体の末端が冷えるのは、あくまで結果です。
実際には体幹部の冷えの奥にある、内臓の冷えが根本的な原因であることが多くなります。

それでは、次回もまつなが接骨院ブログで冷え性について書きたいと思います。